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Prendre soin de soi (partie 2)

In Lifestyle

La semaine dernière, je vous proposais la première partie de cette série : prendre soin de soi, et particulièrement de son corps. Je reviens donc aujourd’hui avec le second volet et vous livre mes rituels pour l’équilibre de l’esprit. Une bonne image pour vous représenter ma vision de l’esprit serait de la comparer à un muscle : comme le coeur a besoin d’entrainement physique pour s’améliorer et être plus performant, l’esprit a besoin d’entrainement mental pour atteindre son état dirais-je « idéal ». Chacun est libre de déterminer ce que son esprit idéal peut être. Pour moi, les mots Harmonie, Équilibre, Paix, Amour, Compassion, Affirmation de soi résonnent tout particulièrement. Comme vous pouvez le lire dans ma page Auteur, je suis attirée par…

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Bouddha et moi : 5 règles pour vivre mieux

In Lifestyle

Aujourd’hui je vais prendre le temps de rédiger cet article un peu spécial. Il est spécial parce que touche à des sujets que je ne pensais pas aborder ici, car je ne vois pas mon blog comme un espace où je raconte ma vie, ni où je me dévoile trop. Pourtant, à mesure que j’avance avec ce petit projet, j’ai de plus en plus envie de vous parler de ce qui me tient vraiment à coeur. D’ailleurs, j’ai intitulé mon blog « E & the world » parce que je voulais y partager mon regard sur le monde, mes interactions avec ce qui m’entoure, ce que j’aime et ce qui m’ennuie. Ce n’est pas « mon petit monde à moi », ou « Estelle se…

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